奇异果早餐搭配

奇异果早餐的搭配方式多样，可以根据个人口味和营养需求进行选择。以下是一些推荐的奇异果早餐搭配：

奇异果切片搭配酸奶或豆浆

每天吃1-3个奇异果，早餐吃一个奇异果，并且喝一杯水。如果觉得吃不饱，可以搭配豆浆或者酸奶。

奇异果三明治

准备材料：香草软芝士抹酱、中型面包片、绿奇异果、阳光金果、脆烤低盐培根、生菜叶。

制作过程：取2片面包，在每片面包上涂抹一汤匙芝士抹酱，然后依次放上奇异果片、培根和生菜，最后盖上一片未涂芝士的面包片。

奇异果色拉

准备材料：黄瓜、绿奇异果、羽衣甘蓝或混合绿叶菜、新鲜青柠汁、蒜瓣、蜂蜜、胡椒、特级初榨橄榄油、盐、毛豆粒、盐焗开心果仁。

制作过程：将黄瓜切片，羽衣甘蓝用酱汁拌匀，加入奇异果丁、毛豆粒和开心果仁，搅拌均匀即可。

奇异果羹

准备材料：奇异果、银耳、皂角米、枸杞、冰糖。

做法：银耳和皂角米泡发后，加入枸杞和冰糖煮1-1.5小时，最后加入奇异果块煮三分钟。