男士早餐50例

星期一

二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米

星期二

红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁

星期三

核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜

星期四

燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝

星期五

小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜

星期六

大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆

星期日

麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁

星期一