雨天早餐买什么好
在雨天选择早餐时,可以考虑以下几种简单又营养的选项:
油馍(烙饼)+ 玉米粥
油馍:用凉水和面,擀成大饼坯,加植物油、少许盐、香葱末,卷起来再次擀成大饼坯,可以用平底锅或电饼铛烙,香酥可口。
玉米粥:用玉米面熬制,早上起来先熬制,等烙饼做好了,粥也熬好了,节省时间。
煎蛋面
煎蛋面:自己动手做,经济实惠又健康,简单又美味。
味噌南瓜粥
味噌南瓜粥:晚上提前熬一锅,第二天早晨起床洗漱的时间,把南瓜粥放进微波炉加热即可。
鸡蛋粥
鸡蛋粥:鸡蛋搭配红枣煲一锅甜粥,营养美味又滋补,适合女孩子保养。
杂蔬粥
杂蔬粥:荤食吃多了适当来点清口的,大清早来碗丰富的杂蔬粥,清淡营养补充一天的维C。
生蚝粥
生蚝粥:生蚝肉鲜甜多汁,用它煮出来的粥也特别鲜美好吃,适合需要补锌的人群。