鸡肉三明治早餐

食材准备：

全麦吐司 2片

鸡胸肉 150克

生菜 2片

番茄 1片

洋葱半个

黄瓜半根

煎蛋 1个

奶酪片 1片（可选）

沙拉酱适量

黑胡椒粉适量

盐适量

橄榄油适量

做法步骤：

鸡胸肉切片，加入黑胡椒粉、盐、生抽腌制10分钟备用。

锅中放少许橄榄油，将腌制好的鸡胸肉放入锅中，两面煎至金黄色，熟透后取出备用。

吐司片放入烤箱或微波炉中稍微加热，也可以用平底锅两面煎至微黄色。

番茄切片，洋葱切成圈，黄瓜切片，生菜洗净备用。