米线可做哪些早餐食品
米线可以制作多种早餐食品,以下是一些推荐的食谱:
肉末蛋汤米线
特点:汤汁鲜美,米线柔滑,肉末和鸡蛋的组合让味道更为丰富。适合做早餐或正餐,一碗暖胃又解馋。
营养价值:鸡蛋和肉末提供了丰富的蛋白质,米线提供充足的碳水化合物,整碗汤面热量适中又营养全面。
菜米线
特点:米线与榨菜搭配,简单易做,5分钟就可以轻松搞定。
食材:米线、榨菜、紫菜、小米辣、葱花。
步骤:
1. 碗里面放入葱花、小米辣、榨菜、紫菜、香菜,少油放蒜末炸香。
2. 倒入碗里面,水开煮米线备用。
3. 加入两勺生抽、一勺陈醋、少许盐、鸡精,加两大勺煮米线的汤,再放入煮好的米线即可。
炒米线
特点:类似于炒面,原材料弄熟后炒制,口感爽滑筋道,适合夏季食用。
食材:米线、鸡蛋、黄瓜、葱、榨菜、芝麻酱、生抽、醋、盐、冷开水、菜籽油。
步骤:
1. 米线下入锅中煮至七八分熟,捞出放入冷水中浸泡。
2. 准备调料汁,调拌均匀。
3. 锅烧热后炒散鸡蛋成蛋花,倒入黄瓜丝和米线,加入榨菜和调料汁快速翻炒至入味。
肉酱米线
特点:鲜美汆肉,醇厚滋味,肉质鲜嫩多汁,搭配浓郁的汤底。
食材:米线、猪肉馅、油菜、盐、生抽、老抽、蚝油、陈醋、料酒、白糖、辣椒油、香菜、葱姜蒜、黄豆酱。
步骤:
1. 肉馅煸炒至变色,加葱姜蒜爆出香味,加入调料煸炒均匀后煮一会。
2. 米线煮熟后放入碗中,加入高汤和调料,再放入烫熟的油菜和肉酱,撒上香菜即可。
菇鸡汤米线
特点:汤鲜香醇,面条爽滑,适合早餐食用。
食材:米线、鸡肉、香菇、盐、生抽等。
步骤:
1. 鸡肉炖煮成鸡汤。
2. 米线煮熟后放入碗中,倒入鸡汤,加入香菇和调料即可。
滇味小锅米线
特点:使用排骨汤,搭配多种蔬菜,味道鲜美。
食材:米线、碎猪肉、豌豆尖、韭菜、豆芽、水腌菜、精盐、辣椒油、咸酱油、姜茸、白胡椒粉、排骨汤。
步骤:
1. 米线提前泡软,煮至水开,捞出滤干。
2. 肉剁碎,蔬菜洗净切好,排骨汤烧开。
3. 小锅加滚汤,放入调料和蔬菜,煮沸后放入米线,煮至熟即可。
酸辣米线
特点:酸辣爽口,适合早餐食用。
食材:干米粉、酸菜、小红辣椒、姜、蒜、葱、香菜、芝麻、盐、醋、酱油、白糖。
步骤:
1. 米粉泡软,酸菜切细,葱、姜、辣椒、香菜切成末备用。
2. 倒油入锅烧热,依次放入芝麻、姜、蒜、辣椒爆香,再放入酸菜炒香。
3. 倒入水,煮沸,放入米粉,煮开,加入调料搅拌均匀,最后加入香菜、葱末即可。
这些早餐食品不仅美味可口,而且制作简单快捷,适合忙碌的早晨。可以根据个人口味选择不同的做法,尝试在家制作这些美味的米线早餐。