玉米烤燕麦当早餐吃

玉米烤燕麦是一种营养丰富且美味的早餐选择，适合各种饮食需求。以下是一种简单又美味的制作方法：

食材

燕麦片适量

牛奶适量

鸡蛋 1个

玉米粒适量

蔓越莓干少许（可选）

肉桂粉少许（可选）

调料

糖适量（根据个人口味）

制作步骤

将燕麦片、牛奶、鸡蛋放入一个大碗中，搅拌均匀。

如果使用蔓越莓干和肉桂粉，可以在这一步加入。

将搅拌好的燕麦混合物倒入一个适合烤制的碗中。如果烤碗足够大，可以直接在烤碗中搅拌，以减少清洁工作。

撒入玉米粒和蔓越莓干（如果使用）。你也可以根据个人口味添加其他水果或坚果。

将烤箱预热至180℃。

将烤碗放入预热好的烤箱中，烤20-30分钟，具体时间根据烤箱的实际情况调整，直到燕麦片变得金黄且略微鼓起。

将烤好的燕麦从烤箱中取出，稍微冷却后即可享用。

建议

营养搭配：你可以在燕麦烤燕麦中加入一些蛋白质丰富的食材，如坚果或酸奶，以增加营养和饱腹感。

调整口味：根据个人口味，可以适量调整糖的分量或添加其他调料，如香草精或肉桂粉，以增加风味。

这种玉米烤燕麦不仅制作简单，而且营养丰富，是一道理想的早餐选择。希望你喜欢这个食谱，并在早餐时尝试制作。