青菜吃不完冷冻

青菜在吃不完的情况下, 可以通过焯水后冷冻的方法来保存。具体步骤如下:

准备青菜

去除黄叶,清洗干净,沥干水分。

焯水

锅内烧一锅水,水开后放入青菜焯水,迅速锁住青菜的绿色。

可以加入少许食用小苏打(一克即可)以保持碧绿。

青菜入锅,上下翻动,使其受热均匀,一两分钟后捞出。

冷却

捞出的青菜立刻放到冷水里冷却,保证营养元素不流失,色泽漂亮。

切碎

冷却后的青菜用菜刀切碎。

挤干水分

将切碎的青菜装入过滤袋,用手拧过滤袋,把多余的水分挤干。

包装

用一个干净的塑料袋盛放青菜,排出袋内多余的空气,把青菜包好。

冷冻