三人份米饭量

煮三人份的米饭， 大约需要500克米。这个量是基于一般成年人的饭量来计算的，如果三个人中有饭量较大的男生，可能需要适当增加米的量。使用电饭煲煮饭时，一个量杯通常是150克米，因此需要量3-4杯米（约450-600克）来确保有足够的米饭。不过，具体需要多少米还取决于个人的实际饭量。

建议：

如果三个人都是饭量较小的女生，250克米可能就足够了。

如果三个人中有饭量较大的男生，建议使用500克米。

使用电饭煲煮饭时，可以根据实际情况调整米的量，以确保每个人都有足够的米饭。