豆浆机做米糊搭配
豆浆机做米糊的搭配有很多种,以下是一些推荐的搭配及做法:
黑芝麻米糊
原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
紫薯米糊
原料:紫薯150克、大米80克
做法:紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜,然后将浸泡过的紫薯、大米和水加入豆浆机中,制成米糊。
红薯杂粮米糊
原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法:麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中,加入玉米片、麦仁、糙米和所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
南瓜米糊
原料:南瓜300克、大米100克
做法:南瓜去皮切成小块,大米清洗干净,将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
核桃花生米糊
原料:核桃、花生、大米
做法:将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上,然后放入豆浆机里,打磨即可。
山药红薯米糊
原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
做法:山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟,然后放入搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖和没过食材的开水,搅碎即可。
南瓜栗子米糊
原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
做法:南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡,栗子剥壳切小块,将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
红豆红枣薏米糊
原料:红豆、薏米、红枣
做法:具体做法未详细列出,但可参照类似米糊的制作方法,将食材洗净浸泡后放入豆浆机中打磨。
这些搭配不仅营养丰富,而且制作简单方便,适合家庭日常食用。可以根据个人口味和营养需求进行调整和创新。