西红柿黄鱼豆腐汤
西红柿黄鱼豆腐汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品。以下是几种不同的做法,供您参考:
做法一
食材:黄鱼 2个,西红柿 1个,豆腐 1个,盐 10克,香油 10克,葱姜蒜适量。
步骤:
1. 鱼去头去鳍,豆腐加盐、八角焯水切块备用,西红柿切块。
2. 锅中放油,爆香葱姜蒜,加水盖过食材,先大火烧开,转中火慢炖。
3. 加入调味料,起锅装盘。
做法二
食材:黄骨鱼 4条,西红柿 1个,豆腐 1块,青椒 半个,葱、姜、蒜适量,油、盐、料酒、白胡椒粉适量。
步骤:
1. 锅中放油,放入提前处理干净的黄骨鱼,稍微煎一会儿,扒拉到一边。
2. 另放入葱姜蒜爆香,加入西红柿翻炒出沙,加入足量的开水。
3. 加少许白胡椒粉和料酒,加锅盖稍煮一会儿,调中火继续煮个五六分钟。
4. 加入豆腐再继续煮,加入切好的青椒丝再稍微煮一会儿,加盐调味,起锅。
做法三
食材:黄骨鱼 2条,嫩豆腐 1块(约200克),番茄 1个,新鲜薄荷叶约50克,姜片 若干片,油、盐适量。
步骤:
1. 黄骨鱼清理干净后,表面擦一点点盐,放入热油锅,两面煎至略金黄。
2. 煎好的鱼放入提前煲好的4-5碗开水,下姜片,中小火煮20分钟左右。
3. 将番茄和豆腐都切成小块,放入汤中继续煮5分钟。
4. 出锅前将葱换成新鲜薄荷叶,增加清香和鲜甜。
做法四
食材:西红柿 1杯,豆腐 1块,葱 2根,姜 5片,盐 5克,生抽 2勺,耗油 1勺,油 1勺。
步骤:
1. 锅里倒油爆香葱的白色部分,放入西红柿炒到软了加入开水煮开。
2. 加入盐、生抽、姜(姜切成丝),耗油,放黄骨鱼煮7分钟。
3. 倒入砂锅里面煲个25分钟,加入豆腐,再煮5分钟,出锅后加入葱花。
做法五
食材:鱼 2条,豆腐 1块,小葱 2根,姜 3片,盐 适量,料酒 1勺。
步骤:
1. 将鱼洗净,用料酒、姜片、葱白腌制,加少量盐15分钟。
2. 腌制好后放油,煎鱼,小火煎至香味出来,捞出。
3. 西红柿开水烫熟后去皮切小块,豆腐去块,国内放姜蒜炒一下后放西红柿翻炒出汁,加入鱼再倒开水进去,淹没鱼刚好,大火煮5分钟后放入豆腐,转小火煮15分钟。
这些做法各有特色,您可以根据个人口味和需求选择适合的做法。希望您能做出美味的西红柿黄鱼豆腐汤!