一份小馒头热量多少卡

一份小馒头的热量 大约为200-300大卡，具体热量取决于馒头的大小、制作材料和烹饪方法。以下是一些具体数据：

1. 每100克小馒头含有300大卡以上的热量。

2. 一个小馒头（50g）的热量是118大卡。

3. 1个馒头（约100g）的热量约为233卡。

4. 一个馒头（100克）约含有223大卡的热量。

5. 一个馒头的热量大约在200-250千卡之间。

6. 每100克馒头中所含有的热量约233大卡。

综合以上数据，可以得出一份小馒头的热量大约在200-300大卡之间。如果需要更精确的热量信息，建议查看具体产品的营养成分表。