豆浆有哪些品种

豆浆是一种营养丰富的饮品，有多种不同的种类和功效。以下是一些常见的豆浆种类及其功效：

燕麦红薯豆浆

作用：

润肠通便，助消化。

食材：燕麦20g、黄豆20g、紫薯100g。

做法：所有食材清洗干净后，放入豆浆机或破壁机，加500ml水，半小时后，加适量冰糖调味即可。

胡萝卜枸杞豆浆

作用：

养肝明目。

食材：胡萝卜100g、枸杞15g、黄豆20g。

做法：所有食材清洗干净后，放入豆浆机或破壁机，加500ml水，半小时后，加适量冰糖调味即可。

小米淮山豆浆

作用：

健脾养胃。

食材：小米20g、花生10g、鲜淮山100g。

做法：所有食材清洗干净后，放入豆浆机或破壁机，加500ml水，半小时后，加适量冰糖调味即可。

红豆薏米豆浆

作用：

健脾去湿。

食材：红豆、薏米、黄豆。

做法：所有食材清洗干净后，放入豆浆机或破壁机，加500ml水，半小时后，加适量冰糖调味即可。

花生五豆豆浆

作用：

延缓衰老。

食材：黄豆30克，黑豆、青豆、豌豆、红小豆各10克，花生仁15克，冰糖适量。

做法：黄豆和黑豆用水浸泡6~10小时，捞出洗净；将泡好的黄豆、黑豆、青豆、豌豆、红小豆和花生仁一同放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按下指示键，煮至豆浆机提示豆浆煮好，用过滤网滤出豆浆即可饮用。

黄豆黑豆豆浆

作用：

强身健体。

食材：黄豆30克，黑豆10克。

做法：黄豆和黑豆用水浸泡6~10小时，捞出洗净；将泡好的黄豆、黑豆一同放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按下指示键，煮至豆浆机提示豆浆煮好，用过滤网滤出豆浆即可饮用。

三豆豆浆

作用：

缓解疲劳。

食材：黑豆50克，红小豆20克，绿豆30克。

做法：黑豆、红小豆用水浸泡6~10小时，捞出洗净；绿豆用水浸泡4~6小时，捞出洗净；将泡好的三种豆一同倒入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按下指示键，煮至豆浆机提示豆浆煮好，用过滤网滤出豆浆即可饮用。

赤小豆薏米豆浆

作用：

补血养颜。

食材：赤小豆、薏米、红枣、黄豆。

做法：所有食材清洗干净后，放入豆浆机或破壁机，加500ml水，半小时后，加适量冰糖调味即可。

红薯小米燕麦豆浆

作用：

润肠通便。

食材：红薯、黄豆、小米、燕麦。

做法：所有食材清洗干净后，放入豆浆机或破壁机，加500ml水，半小时后，加适量冰糖调味即可。

五色豆浆

作用：

营养均衡。

食材：黄豆、黑豆、红豆、绿豆、白扁豆。

做法：所有食材清洗干净后，放入豆浆机或破壁机，加500ml水，半小时后，加适量冰糖调味即可。

这些豆浆不仅美味，还各有不同的健康功效，可以根据个人口味和需求选择适合的豆浆种类。