冲豆浆推荐

做法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与15克黑芝麻一起放入豆浆机打成浆即可。

做法：将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、赤小豆五种豆按3:1:1:1:1的比例搭配好，洗净后浸泡6~10小时，加入适量的清水一起放入豆浆机打浆后即可。此款豆浆富含多种营养成分，有助于降低胆固醇，对于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等症有一定的辅助食疗作用。

做法：将50克黄豆洗净浸泡6~10小时，取15克红枣、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机中打浆。

做法：黄豆洗净泡发，放入豆浆机中，加入适量清水，按下启动键。不一会儿，一杯香浓醇厚的黄豆豆浆就做好了。原味豆浆富含蛋白质、钙、铁等多种营养成分，还有助于改善肠道健康、降低胆固醇等作用。

做法：在原味豆浆的基础上加入红枣、枸杞等食材制成。它不仅具有浓郁的豆香味，还融合了红枣的甜味和枸杞的香气，使口感更加丰富。红枣豆浆不仅营养价值高，还具有补气养血、安神等作用，适合于贫血、虚弱等症状的人群。

做法：将燕麦片加入豆浆中磨制而成。燕麦片富含膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，有助于提高饱腹感、调节血糖等作用。燕麦豆浆的口感相对较粗犷，但具有浓郁的燕麦香味和顺滑的豆浆口感，适合健康饮食爱好者食用。

食材：红豆20g、黑米20g、燕麦20g、牛奶200ml。

做法：将所有食材倒入破壁机中，加入500ml水，选择豆浆模式，完成后加入牛奶搅拌均匀，可加些冰糖（代糖），口感更佳。

食材：银耳1朵、杏仁20g、山药2片（约30g）、百合10g、莲子10g、牛奶200ml。

做法：所有食材放入破壁机中，加入600ml水，选择豆浆模式，完成后加入牛奶搅拌均匀即可。

食材：苹果半个、胡萝卜小半根、小米20g、山药3节。

做法：所有食材洗净，加入600ml水，选择豆浆模式，打完后享用，香甜丝滑，巨好喝。

食材：黑芝麻15克、山药20克、黄豆20克、500ml水。

做法：将黑芝麻、山药、黄豆提前浸泡，放入豆浆机中，加入500ml水选择豆浆模式。

这些豆浆配方不仅营养丰富，而且口感各异，适合不同的需求和口味。可以根据个人喜好和身体状况选择合适的豆浆配方，为身体提供健康益处。