西红柿菠菜豆干汤面条
西红柿菠菜豆干汤面条是一道营养丰富的面食,适合宝宝食用。以下是几种不同的做法:
做法一:适合宝宝食用的西红柿菠菜面
所需食材
挂面:30克
西红柿:1个四分之一,约30克
菠菜:1颗,约10克
具体做法
准备食材:将西红柿洗净、去皮切成小块;菠菜洗净、去掉老根切成末;挂面准备好。
煮面:锅中加水烧开,将挂面放入锅中,煮至面条变软,约3-5分钟,注意不要煮得过烂。
做汤底:在另一个小锅里,加入少许水,放入西红柿块,煮5分钟,直到西红柿完全软化,汤汁浓缩。
合并煮制:将煮好的西红柿汤倒入煮面条的锅中,再加入切好的菠菜末,煮1-2分钟,让菠菜熟透。
调味与过筛:煮好后,可以用筛网把汤中的固体食材过滤掉,只留下清汤和细面,确保宝宝容易吞咽。可以给宝宝加一点猪肝粉哦!
做法二:简单的西红柿菠菜面
所需食材
干面条:适量
菠菜:适量
西红柿:适量
盐:适量
生抽:适量
陈醋:适量
花椒油:适量
具体做法
准备食材:菠菜切小段。
调味:小米椒、葱花、香菜放入碗内,加入适量盐、生抽、陈醋、花椒油调味。
煮面:锅内适量水烧开,放入面条,煮两滚儿。
加入食材:菠菜、西红柿放入,煮一滚儿关火。
盛入碗中:煮面的汤盛入适量,搅匀,面盛入即可。
做法三:西红柿菠菜豆腐面
所需食材
西红柿:15克
菠菜:10克
豆腐:适量
排骨汤:适量
龙须面:300克
具体做法
准备食材:将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块,备用;菠菜去掉老根、黄叶烂叶,用清水冲洗干净。
煮面:锅内加入适量水烧开,放入龙须面,用筷子不断搅拌,煮3分钟,然后放入西红柿块和豆腐,继续煮至熟透。
做法四:家常西红柿菠菜面
所需食材
西红柿:15克
菠菜:10克
香菜:5克
色拉油:6克
清水:3碗
食盐:4克
五香粉:4克
鸡精:5克
具体做法
准备食材:洗净后切好西红柿、菠菜和香菜。
炒西红柿:锅内加入色拉油,烧至7成热后放入西红柿,加入3碗清水并大火烧开。
煮面:水沸后放入菠菜,加入食盐、五香粉,再放入挂面,用大火煮3分钟,然后放入鸡精即可关火。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。做法一适合宝宝食用,清淡且易消化;做法二简单快捷,适合快速制作;做法三和做法四则较为丰富,适合喜欢口感和营养均衡的人。