春笋跟猪肝
猪肝与春笋可以一起食用,且 没有不良的相互作用。以下是一些关于猪肝炒春笋的做法和相关信息:
做法
用料:春笋 1个,猪肝 1块,姜 适量,大葱 适量,料酒 适量,味极鲜 适量,盐 适量。
步骤:
1. 春笋切片,放热水过一下去麻味。
2. 猪肝切片,放姜、料酒腌制15分钟去腥。
3. 热锅冷油放姜丝、大葱爆香。
4. 倒入腌制好的猪肝翻炒。
5. 倒入春笋,加两勺味极鲜、两勺料酒、一勺盐,翻炒均匀即可。
健康功效
猪肝富含铁元素,具有补铁补血的功效,对肝脏也有很好的保养作用。
春笋含有丰富的膳食纤维和多种维生素,有助于清热解毒、利尿消肿。
注意事项
猪肝一定要切得薄薄的,这样口感才会更好。
春笋焯水可以去除苦涩味,使炒出来的菜肴更美味。
综上所述,猪肝与春笋可以放心一起食用,且是一道营养丰富的家常菜。