60种早餐配方

1. 方便面+西红柿+鸡蛋+火腿+黄瓜+胡萝卜等

2. 热牛奶+麦片（原味的）+水果+肉松面包

3. 红（绿）豆（前一天煮好的）+菜包子

4. 杂面粥+鸡蛋+凉菜或水果+菜花卷

5. 银耳+百合+梨+鸡蛋（如果有醪糟和米饭加进去最好）

6. 豆浆+煎饼（料：白面粉、玉米面粉、鸡蛋、圆白菜、萝卜、芹菜、葫芦、芝麻、盐）

7. 酸奶+补钙面饼（料：面粉、虾皮粉、葱、蛋、糖）

8. 米粥+小菜+蛋+馒头等

9. 热牛奶+超健康养生三明治（全麦吐司面包两片、苜蓿芽少许、大番茄半颗、奇异果半颗、青苹果半颗、火腿一片、蛋一颗、咸味高钙起司一片）

10. 杂酱面（青菜煮面+肉酱）

11. 炝锅面（葱姜炝锅放些菜加开水煮面）