高中学校餐厅早餐推荐

高中学校餐厅的早餐应该营养均衡且丰富，以满足学生身体成长所需要的营养物质。以下是一些推荐的早餐选项：

传统组合

包子：包括肉馅、菜馅、豆沙馅等，便于携带和食用。

馒头/花卷：传统的中式早餐，有多种口味可以选择。

油条/豆浆：传统组合，营养丰富且口感好。

蛋白质与纤维

煎饼果子/煎饼：可加入鸡蛋、火腿、蔬菜等配料，方便快捷。

煎饺/馄饨：现场煮熟，容易食用，有多种口味。

鸡蛋三明治：用鸡蛋、蔬菜和全麦面包制作，提供蛋白质和纤维。

健康轻食

沙拉/水果杯：健康选择，适合轻食需求。

燕麦杯：备一杯燕麦，可选择加入水果、坚果或蜂蜜提味，既健康又方便携带。

希腊酸奶：高蛋白、低脂的希腊酸奶，加入水果或坚果作为配料。