胡萝卜鸡蛋米糊

鸡蛋胡萝卜辅食米糊是一道营养丰富的辅食，适合7个月以上的宝宝食用。这道辅食不仅有助于补充宝宝对铁元素的需求，还能提供丰富的维生素A和膳食纤维。以下是制作胡萝卜鸡蛋辅食米糊的步骤：

准备食材

鸡蛋一个

米粉25克

胡萝卜一根

制作步骤

胡萝卜处理：将胡萝卜洗净去皮，切成薄片。由于宝宝吃完辅食还要喝奶，所以取半根红萝卜的量即可。

鸡蛋处理：将鸡蛋放入冷水中，大火煮5分钟后关火焖4分钟，然后捞起。将蛋白与蛋黄剥离，取蛋黄备用。

胡萝卜蒸制：将切好的胡萝卜片放入蒸锅中蒸20分钟。

米糊调制：将米粉用温水调开，取出蒸好的胡萝卜片，准备60毫升的温水。

混合搅拌：将胡萝卜片、鸡蛋碎和温水一起倒入辅食机中，打制成泥。用勺子舀5-8勺鸡蛋萝卜泥与米糊混合调匀。

颜值装饰：在意颜值的妈妈可以在面上撒一些鸡蛋末，拉伸辅食颜值。

建议

循序渐进添加蛋黄：初次添加蛋黄应以四分之一为准，若宝宝无不良反应，再慢慢添至整个蛋黄。

注意食材新鲜：确保胡萝卜和鸡蛋的新鲜度，以保证辅食的营养和安全性。

观察宝宝反应：在添加新食材时，密切观察宝宝的反应，如有过敏或其他不适，立即停止食用并咨询医生。

这道胡萝卜鸡蛋辅食米糊不仅美味，而且营养丰富，适合宝宝在成长阶段食用。希望这个方法能帮助您为宝宝制作出一道美味的辅食。