鸡肉胡萝卜粉条香菇
鸡肉、胡萝卜、粉条和香菇可以一起烹饪,以下是一些具体的食谱和烹饪方法:
香菇胡萝卜炖鸡块
食材:鸡块500克,香菇10个,胡萝卜2根,生姜3片,大葱1根,料酒3勺,生抽2勺,老抽1勺,白糖4克,精盐2克。
步骤:
1. 鸡块洗净,用料酒和生姜片腌制15分钟。
2. 香菇提前泡发,洗净后切成小块,胡萝卜去皮,切成滚刀块。大葱洗净,切成段。
3. 烧一锅开水,把腌制好的鸡块放入开水中焯水,去掉血水和杂质,焯好后用清水冲洗干净。
4. 热锅冷油,油热后放入姜片、大葱段煸炒出香味,然后加入鸡块,翻炒至鸡块表面微黄。
5. 加入料酒、生抽、老抽、白糖、精盐,翻炒均匀。
6. 加入香菇和胡萝卜块,加入适量清水(约500ml),大火烧开后转小火炖煮30分钟。
7. 炖煮至汤汁浓稠时,开大火收汁,期间要不时翻炒一下,防止粘锅。
8. 收汁过程中可以尝一下味道,根据个人口味决定是否需要加盐或其他调料。
9. 汤汁收浓后,把菜盛入盘中,在剩余的汤汁中加入一些水淀粉勾芡,把勾完芡的汤汁浇在炖好的鸡块上,即可享用。
素味鸡肉丸
食材:鸡胸肉两块,新鲜香菇六个,胡萝卜一根,洋葱一个,鸡蛋一个,玉米淀粉20g,蚝油、料酒、生抽、白糖、盐、鸡精、胡椒粉适量。
步骤:
1. 准备好食材并分别切成小块备用。
2. 分两次打碎食材,第一次放入鸡胸肉打成肉泥;第二次放入切块的胡萝卜、洋葱、香菇,打成蔬菜碎。
3. 把所有打碎的食材倒入碗中,加入鸡蛋和准备好的淀粉均匀搅拌上劲。
4. 加入一勺蚝油、一勺料酒、半勺生抽、两克白砂糖、1g的盐和鸡精,少许的胡椒粉,再次均匀搅拌一分钟备用。
5. 锅中准备400ml的沸水,把先前做好的鸡肉泥搓成直径两厘米左右的丸子,直接放入锅中,先大火煮沸5分钟,然后分两次加入50ml的清水,两次煮沸之后就可以捞出控干品尝了。
香菇炖鸡腿
食材:香菇十几朵,鸡腿5个,青红辣椒少量,胡萝卜1根,姜葱少量,八角、桂皮、香叶适量,料酒1勺,老抽1~2勺,蚝油1勺,生抽2勺,冰糖10粒。
步骤:
1. 蔬菜处理:香菇洗净去蒂切片,胡萝卜去皮切滚刀块,鸡腿剁成小块,放进水里泡上。青红辣椒清洗干净,切成小条。
2. 加入适量的清水没过鸡块。
3. 将葱姜、香料、胡萝卜和香菇放入锅中。
4. 用大火烧开后转成小火慢炖15~20分钟左右。
5. 最后大火收一下汁,撒上青红辣椒即可。
这些食谱不仅美味,而且营养均衡,适合家庭日常食用。你可以根据自己的口味和需求选择合适的食谱进行尝试。