减肥虾仁胡萝卜

减肥虾仁胡萝卜的做法有多种，以下提供几种不同的做法供您参考：

三色虾仁胡萝卜炒

食材：虾仁、胡萝卜、玉米、黄瓜、蒜末

做法

1. 胡萝卜和玉米煮熟备用。

2. 虾仁加少许胡椒粉、半勺料酒、生抽和1勺淀粉搅拌均匀腌制10分钟。

3. 锅中放少量油，先炒熟虾仁后盛出。

4. 另放少量油，爆香蒜末后倒入玉米、胡萝卜和黄瓜翻炒，加虾仁，再放少许盐和黑胡椒翻炒均匀即可。

胡萝卜丝虾仁小饼

食材：西葫芦丝、胡萝卜丝、虾仁、低筋面粉、玉米淀粉

做法

1. 将西葫芦丝和胡萝卜丝焯水后挤干水分。

2. 将虾仁、面粉、玉米淀粉、胡萝卜丝和西葫芦丝混合，加适量盐搅拌均匀成糊状。

3. 将混合好的食材整理成小饼子，煎至两面金黄即可。

胡萝卜黄瓜炒虾仁

食材：虾仁、黄瓜、胡萝卜、蒜、橄榄油、料酒、酱油、蚝油、水淀粉

做法

1. 虾仁加料酒、抓匀去腥。

2. 胡萝卜和黄瓜切丁，蒜切末。

3. 锅中加油，下蒜末炒香，先炒胡萝卜丁，再炒虾仁，然后加入黄瓜丁。

4. 加入生抽、蚝油，翻炒均匀，最后加水煮沸后加淀粉勾芡即可。

鲜虾萝卜丝汤

食材：萝卜、鲜虾、葱、蒜、盐和胡椒粉

做法

1. 萝卜洗净去皮，刨成细丝，鲜虾去壳去虾线。

2. 热锅加油，放入葱蒜爆香，加入鲜虾翻炒至变色。

3. 倒入热水，加入萝卜丝，煮约3分钟，调味后撒上葱花即可。

这些做法不仅美味可口，而且低脂高蛋白，非常适合减肥期间食用。您可以根据自己的口味和喜好选择合适的做法尝试。