月子黄芪羊肉汤

月子黄芪羊肉汤是一道传统的药膳，具有多种功效，适合产妇在坐月子期间食用。这道汤品不仅能够补充体力，还有助于产后恢复、安神、快速消除疲劳，并且对防止产后恶露不尽也有一定作用。

原料和做法

原料：

羊肉：200克

黄芪：15克

红枣：5颗

红糖：20克

姜片、盐：适量

做法：

1. 将羊肉洗净，切成小块，放在沸水中略煮一下去掉血沫，捞出备用。

2. 红枣洗净备用。

3. 将羊肉块、黄芪、红枣、姜片、红糖一同放入锅内，加清水，以大火煮沸。

4. 转小火慢炖至羊肉软烂，出锅前加入盐调味即可。

功效

补充体力：羊肉富含蛋白质，易于消化吸收，能够迅速补充产妇所需的能量和营养。

促进恢复：黄芪具有补气升阳、固表止汗的功效，有助于产后身体恢复。

安神助眠：红枣具有养血安神的功效，能够帮助产妇缓解疲劳，改善睡眠质量。

防止恶露不尽：黄芪和红枣的配合使用，有助于促进子宫收缩，减少恶露的产生。

其他做法