把洋葱当零食

把洋葱当零食有以下几种方法：

炸洋葱圈

材料：洋葱1个、面包糠适量、淀粉适量、鸡蛋1个、盐半茶匙。

做法：

1. 洋葱去皮，切成1厘米厚的片，掰开成洋葱圈。

2. 鸡蛋加一小勺盐打散。

3. 洋葱圈先裹薄薄一层淀粉。

4. 裹好淀粉的洋葱圈放入鸡蛋液中，匀均裹一层蛋液。

5. 再将裹好蛋液的洋葱圈放入面包糠中，使其匀均粘满面包糠。

6. 锅里放油烧热，改中火放入洋葱圈炸，炸至金黄色即可捞出。

生洋葱当零食

做法：在减肥期间，如果感到饥饿想吃零食，可以选择把生洋葱当做零食。洋葱含有多种消脂元素，如硒、硫化物、谷胱甘肽和檞黄素，能促进肠蠕动和肝脏脂肪代谢，对减肥有一定帮助。

洋葱蔬菜汤

做法：将洋葱与其他蔬菜（如土豆、胡萝卜、青椒等）一起煮成汤，既美味又健康。

洋葱饼

材料：洋葱、鸡蛋、面粉、盐、香油、黑胡椒粉等。