早餐吃什么省钱

省钱又健康的早餐选择有很多，以下是一些建议：

鸡蛋：营养丰富且价格低廉，可以用来制作煎蛋、煮蛋、蛋炒饭等。

燕麦：可以用来制作燕麦粥、燕麦饼干等，不仅营养丰富，而且价格相对较低。

水果：提供丰富的维生素和矿物质，价格相对较低。

利用家中现有的食材，如全麦面包、煎蛋、低脂火腿以及新鲜蔬菜，可以轻松制作出营养丰富的早餐三明治。

燕麦是一种非常经济的食材，富含膳食纤维和蛋白质。通过简单地用热水或牛奶泡制燕麦片，加入一些水果和坚果，即可制作出美味且充满能量的早餐。

将新鲜或冷冻的水果、低脂牛奶或酸奶以及少许蜂蜜放入搅拌机中混合，就能迅速制作出一杯营养丰富、口感极佳的早晨饮品。

对于追求更多中式早餐的家庭来说，自制豆浆和米糊是一个不错的选择。这些食物不仅原材料成本低，而且营养价值高，能够很好地满足一日之始的能量需求。

材料包括鸡蛋、面条、青葱、胡萝卜、青椒、豌豆、食用油、盐和酱油。制作过程简单，食材常见且价格低廉。

材料包括中筋面粉、温水、酵母粉、糖、盐、植物油和馅料（白菜、胡萝卜、香菇、姜蒜末等）。制作过程也较为简单，适合早餐食用。

可以使用现成的馄饨皮，搭配鸡蛋、黄酱、葱花、黑芝麻等食材，制作过程简单快捷。

通过以上这些方法，你可以在家制作出既省钱又健康的早餐，既满足营养需求，又能节省开支。