少儿早餐配比

少儿早餐的配比应该包含以下几个主要部分，以确保营养均衡，满足生长发育的需求：

主食

推荐：全麦面包、燕麦片、玉米、粥等。

作用：提供碳水化合物，为孩子提供能量。

蛋白质

推荐：鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉、瘦肉等。

作用：有助于孩子身体组织的生长和修复。

蔬果

推荐：苹果、香蕉、橙子、青菜、西红柿等。

作用：富含维生素、矿物质和膳食纤维，增强免疫力。

奶类

推荐：纯牛奶、酸奶等。