低卡蛋糕早餐

马斯卡彭乳酪樱桃玛芬

每100克热量约180卡路里，富含膳食纤维和蛋白质。

主要材料包括马斯卡彭乳酪、干樱桃碎、木薯粉、白米粉、鸡蛋等。

做法简单，将所有粉类材料搅拌均匀，加入室温马斯卡彭乳酪和鸡蛋，最后加入樱桃碎，180度烤20分钟即可。

椰奶蓝莓杯

超级低卡，富含抗氧化物质。

材料包括盒马MAX椰奶、秘鲁超大蓝莓、玛芬蛋糕等。

做法是将蓝莓和椰奶放入搅拌机打成冰沙，倒入玻璃杯，撒上切碎的玛芬蛋糕。

无糖提拉米苏手指饼干

原配方糖霜量减少一半，部分马斯卡彭换成希腊酸奶，营养更均衡。

主要材料包括马斯卡邦尼奶酪、希腊酸奶、手指饼、浓缩咖啡等。