豌豆西兰花蒸蛋

西兰花蒸蛋是一道色香味俱全的经典家常菜,主要食材包括西兰花和鸡蛋。以下是一种简单又美味的做法:

食材准备:

西兰花 1小朵

鸡蛋 2个

盐 适量

葱花 少许

胡萝卜 少许(可选)

温水 适量

食用油 适量

生抽、麻油(可选,用于调味)

做法步骤:

准备西兰花

西兰花洗净,切成小朵或碎末。

可以先用盐水浸泡10分钟,去除虫卵,然后焯水2分钟,捞出过凉水,沥干备用。

搅拌蛋液

鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子打散。

加入适量的温水(通常是蛋液的1.2倍),继续搅拌均匀。

可以加入少许油和十三香(可选)增加风味。

混合蔬菜

将焯好水的西兰花和胡萝卜(如果使用)碎末放入蛋液中,搅拌均匀,使蔬菜充分融入蛋液。

蒸制