豌豆西兰花蒸蛋
西兰花蒸蛋是一道色香味俱全的经典家常菜,主要食材包括西兰花和鸡蛋。以下是一种简单又美味的做法:
食材准备:
西兰花 1小朵
鸡蛋 2个
盐 适量
葱花 少许
胡萝卜 少许(可选)
温水 适量
食用油 适量
生抽、麻油(可选,用于调味)
做法步骤:
准备西兰花
西兰花洗净,切成小朵或碎末。
可以先用盐水浸泡10分钟,去除虫卵,然后焯水2分钟,捞出过凉水,沥干备用。
搅拌蛋液
鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子打散。
加入适量的温水(通常是蛋液的1.2倍),继续搅拌均匀。
可以加入少许油和十三香(可选)增加风味。
混合蔬菜
将焯好水的西兰花和胡萝卜(如果使用)碎末放入蛋液中,搅拌均匀,使蔬菜充分融入蛋液。