青菜能和西红柿

青菜和西红柿可以一起食用。两者搭配不仅营养丰富，而且可以提供多种维生素和抗氧化物质，对健康有益。具体来说，青菜的营养成分包括丰富的维生素和纤维，而西红柿则含有丰富的维生素C和番茄红素。

它们可以制作成沙拉、炒菜等多种方式食用。例如，可以尝试西红柿炒青菜，不仅美味可口，还能更好地吸收营养。此外，将它们一起煮汤也是一种不错的选择，适量食用可以补充身体所需的营养物质，提高免疫力，但需避免大量食用以免对胃肠造成负担。

综上所述，青菜和西红柿是可以一起食用的，并且有多种健康的烹饪方法。如果你还没有尝试过这种搭配，不妨试一试，相信你会喜欢它的美味和营养。