菠菜烧蛤蜊
菠菜蛤蜊炖菜是一道鲜美营养的汤品,适合在寒冷的季节食用。以下是制作菠菜蛤蜊汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
菠菜:100克
蛤蜊肉:100克
金针菇:一把
魔芋丝:少许
火锅丸子:适量(可根据个人喜好选择)
小葱:一根
蚝油:一勺
酱油:一勺
盐:适量
食用油:适量
烹饪步骤:
准备食材
菠菜洗净,去掉根部,撕成小朵。
金针菇洗净,去掉根部,撕成小朵。
蛤蜊肉如果是现成的,提前浸泡片刻;如果是干蛤蜊,需提前浸泡吐沙。
小葱洗净,切成葱花。
炒香葱花
锅中倒入适量食用油,油热后放入葱花,快速翻炒出香味。
煮汤底
倒入适量清水,加入一勺盐,搅拌均匀。
加入金针菇、魔芋丝和火锅丸子,大火煮至完全沸腾。
煮蛤蜊肉
加入一勺蚝油和一勺酱油,盖好锅盖,大火煮至水沸腾。
放入蛤蜊肉,转中小火慢慢煮,直到蛤蜊肉完全熟透,大约需要10-20分钟。
加入菠菜
最后加入菠菜,煮2-3分钟,直到菠菜变软即可关火出锅。
小贴士:
蛤蜊很容易熟,煮至开口即可,避免煮太久影响口感。
菠菜最后加入,因为菠菜容易熟,煮太久会失去鲜嫩口感。
可以根据个人口味适量调整盐的用量。
这道菠菜蛤蜊汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合在寒冷的季节食用,具有滋补身体和驱寒暖胃的功效。希望你能喜欢这道美味的汤品。