南瓜红萝卜辅食怎么做

南瓜红萝卜辅食制作

材料准备

南瓜 100克

胡萝卜 100克

水 适量

菠菜（可选）适量

面粉 适量

酵母（可选）少量

制作步骤

方法一：简单泥状

准备食材：

将南瓜和胡萝卜洗净、去皮、切成小块。

煮熟：

将切好的南瓜和胡萝卜放入锅中，加入适量水，以中火煮至熟透。

研磨：

使用研磨工具将煮好的食材磨成泥状，可以加入适量热水调整浓稠度。

装盘：

将磨好的泥状食材装盘，即可食用。

方法二：馒头形状

准备食材：

将焯水后的菠菜切碎，加入少量小苏打以固色；南瓜蒸熟后压成泥，胡萝卜蒸熟后切碎。

混合：

将面粉、酵母以及准备好的菠菜碎、南瓜泥和胡萝卜碎混合在一起，揉成均匀的面团。