一家人南瓜炖土豆的热量

南瓜炖土豆的热量如下：

280千焦

70大卡（100克）

70大卡（100克）

67大卡（100克）

35大卡（100克）

34大卡（100克）

75大卡（100克）

建议：

选择权威数据来源：

在考虑食物热量时，选择权威且更新的数据来源非常重要。在本例中，数据来源2、3、6和7的权威性和更新度较高，因此它们提供的热量信息更为可靠。

注意单位一致性：不同来源可能使用不同的热量单位（如千焦和大卡），在比较时应统一单位。

综上所述，南瓜炖土豆的热量大约在35至75大卡之间，具体数值可能因烹饪方法和材料比例的不同而有所变化。