红糖豆浆要放多少糖

关于红糖豆浆要放多少糖，以下是一些建议：

适量添加：

每次喝豆浆时添加红糖最好不要超过两小勺。

不宜过量：

如果添加太多红糖，会导致血糖升高，长期摄入过多甚至会造成肥胖和其他慢性疾病。建议每天不要超过50克。

根据口味选择：

加红糖调味可以增加豆浆的味道，让其更加甜美。

综合以上建议，可以得出结论：在制作红糖豆浆时，建议每次添加的红糖量不超过两小勺，并且每天总量不要超过50克，以保持营养均衡和口感适宜。