土豆南瓜山药能一起吃

土豆、南瓜和山药可以一起吃，并且这种组合在营养和口感上都是可行的。以下是具体的分析：

土豆富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，具有补脾养胃、补肾的功效。

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、钾和维生素C，有助于增强免疫力和促进健康。

山药含有薯蓣皂苷、淀粉酶等成分，能够提升肌肤保湿功能、改善体质、促进新陈代谢，并且具有健脾养胃、益肺止渴的作用。

这三种食物可以分开煮，也可以混合在一起做，例如南瓜羹、土豆泥和山药粥等，这样既健康又营养，且口味丰富多样。

幼儿食用可以帮助消化，促进身体发育。

中老年人多吃这三种食物有助于增强体质，抵御严寒。

虽然没有明确的禁忌指出这三种食物不能一起食用，但由于个体差异，某些人可能会对这些食物产生不良反应。因此，建议在食用前了解自己的身体状况。

综上所述，土豆、南瓜和山药可以一起吃，并且这种组合在营养和口感上都是很好的选择。不过，如果有特殊体质或健康问题，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。