烟笋片炒虾仁

烟笋片炒虾仁是一道色香味俱佳的菜肴,以下是几种不同的做法:

方法一

莴笋洗净去皮去老根,切成1厘米方的丁 ;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒、盐、生粉腌片刻;青红椒各切成圈;蒜姜切碎。

坐锅,下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色,立马关火,保证虾仁鲜嫩),盛起。

锅中留底油,下蒜姜爆香,后放莴笋丁翻炒一下,接着下青红椒炒匀,待锅中莴笋丁色变深绿,放盐味精调味关火,最后放虾仁,依靠锅中余温把二者味道结合起来(虾仁最后放,保持鲜嫩感)。

方法二

鲜虾去壳去虾线,放入碗中,加入葱段、姜片、1勺料酒、1勺生抽、适量黑胡椒碎,搅拌均匀后腌制10分钟(腌制可以有效去腥,同时使虾仁更加入味)。

芦笋切段,放入沸水中焯水2分钟后捞出,过冷水备用(焯水时间不能过长,以保留芦笋的脆嫩口感)。

热锅倒油,放入腌制好的虾仁,快速翻炒至变色后盛出备用(虾仁变色即可出锅,避免过度烹饪导致肉质变老)。

同一锅中,倒入适量油,放入蒜粒翻炒至金黄色,随后加入切片的口蘑翻炒(蒜粒炒香可激发更多香味,同时口蘑需炒至软熟以释放其独特香气)。

倒入炒好的虾仁和焯水后的芦笋,翻炒均匀

加入1勺生抽、1勺蚝油,适量黑胡椒碎,快速翻炒均匀后即可出锅

方法三

鲜虾洗净去壳去虾线,放入碗中,加生抽、料酒、黑胡椒粉,抓匀腌制15分钟左右,这样虾仁会更入味更嫩滑。

芦笋1把,富含蛋白质、维生素等多种营养物质,口感鲜嫩脆爽。

姜、蒜,盐、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉。

制作步骤

鲜虾洗净去壳去虾线,放入碗中,加生抽、料酒、黑胡椒粉,抓匀腌制15分钟左右。

芦笋切段,放入沸水中焯水2分钟后捞出,过冷水备用。

热锅倒油,放入腌制好的虾仁,快速翻炒至变色后盛出备用。

锅内放油,放入蒜粒翻炒至金黄色,随后加入切片的芦笋翻炒。

加入适量盐,炒匀后即可出锅。

小贴士

焯水青菜时,水里加一点盐和油可以保持色泽鲜绿。

炒笋片时要放一点点盐,这样本身它的水份会出来,口感更好。

笋加水闷时要注意火候,小心一下子烧干了。

这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。希望你能做出美味的烟笋片炒虾仁!