八零后儿童早餐食谱表

80后儿童的早餐食谱应该既营养又美味，同时易于消化。以下是一些适合80后儿童的早餐食谱：

主要食材：山药、鸡蛋、葱花、面粉

做法：

1. 山药洗净去皮，切成薄片蒸熟，压成泥。

2. 加入鸡蛋、面粉、葱花、盐、五香粉搅拌均匀。

3. 倒入裱花袋，烙成金黄色的饼。

主要食材：土豆（士豆）、鸡蛋、胡萝卜、葱花、黑芝麻

做法：

1. 土豆切丝，胡萝卜切丝，与鸡蛋、葱花、黑芝麻混合。

2. 平底锅加油，倒入混合好的食材，煎至两面金黄。

主要食材：火腿、鸡蛋、面粉、清水

做法：

1. 火腿切丁，与鸡蛋、面粉、清水混合搅拌均匀。

2. 平底锅加油，倒入面糊，煎至两面金黄。

主要食材：萝卜、面粉、鸡蛋、葱花

做法：

1. 萝卜擦丝，与鸡蛋、面粉、葱花混合，加入适量盐调味。

2. 平底锅加油，倒入面糊，煎至两面金黄。

主要食材：豆腐、火腿丁、鸡蛋、面粉、胡萝卜碎、西兰花碎

做法：

1. 豆腐捣碎，与火腿丁、鸡蛋、面粉、胡萝卜碎、西兰花碎混合。

2. 平底锅加油，倒入面糊，煎至两面金黄。

主要食材：面粉、酵母、鸡蛋、蓝莓

做法：

1. 面粉加酵母加鸡蛋搅拌均匀，发酵后加入蓝莓。

2. 平底锅刷油，放入面糊，煎至两面金黄。

主要食材：面粉、酵母、盐、糖、水、午餐肉、葱花

做法：

1. 面粉加酵母、盐、糖、水搅拌均匀，发酵后加入午餐肉和葱花。

2. 平底锅加油，倒入面糊，小火焖熟。

主要食材：面粉、肉末、冬笋、香菇

做法：

1. 面粉加水和成面团，擀成包子皮。

2. 肉末、冬笋、香菇混合调味，包入包子皮中。

3. 蒸锅蒸熟即可。

这些食谱不仅营养丰富，而且简单易做，非常适合80后儿童的早餐。建议根据孩子的口味和喜好进行适当调整。