方便面不加调料热量

不加调料的方便面热量 大约为350大卡。这个数值是基于一般方便面的热量范围，具体热量可能会因品牌、口味和制作方式的不同而有所变化。

需要注意的是，虽然不加调料可以降低方便面的热量，但方便面本身属于高热量食物，长期大量食用仍然可能对健康产生不利影响。为了保持健康的饮食习惯，建议适量食用方便面，并尽量选择低脂或无油的调料包，同时避免喝汤以减少油脂和钠的摄入。