面包饭团早餐

面包饭团是一种简单又美味的早餐选择，适合忙碌的早晨。以下是一个基本的面包饭团制作方法，以及一些创新的口味建议。

基础面包饭团制作

食材

熟米饭

海苔片

日式酱油

熟芝麻

盐

馅料（如肉松、咸蛋黄、黄瓜条、火腿片等）

步骤

煮米饭：

将稻米洗净后煮熟，稍微放凉。

调味：

在米饭中加入适量的盐，滴入几滴日式酱油，搅拌均匀。如果喜欢，还可以加入一些熟芝麻。

准备馅料：

将选好的馅料切成适合放入饭团的大小。

制作饭团：

取适量米饭放在手心，轻轻压成扁平状。然后放上馅料，再取一些米饭覆盖在馅料上，用手轻轻捏成三角形或其他喜欢的形状。

包裹海苔：

将海苔片剪成适当大小，包裹在饭团外面。

创新口味建议

海鲜饭团：在米饭中加入紫菜碎、鳗鱼花、三文鱼片等海鲜食材。