山药南瓜都属于主食吗吗

山药和南瓜 都不属于主食。

南瓜虽然含有碳水化合物，但其含量相对较低，不属于富含碳水化合物的食物，因此不被视为主食。

南瓜更多地被归类为瓜类蔬菜，尽管在某些情况下可以作为主食的替代品。

山药含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，但它通常不被视为主食，而是作为一种蔬菜或药材来使用。

山药虽然含有较为丰富的碳水化合物，但其主要功能是提供营养而非作为能量的主要来源，因此也不属于主食。

综上所述，山药和南瓜在营养成分和日常饮食中的角色与主食有所不同，它们更多地被作为蔬菜或药材来使用。尽管在某些情况下，如减肥或特殊饮食需求，它们可以作为主食的替代品，但这并不改变它们本身不属于主食的事实。