南瓜芥菜拌饭辅食怎么做

南瓜芥菜拌饭辅食的制作方法如下：

原料准备

南瓜 90克

芥菜叶 60克

水发大米 150克

盐 少许

制作步骤

南瓜和芥菜叶分别洗净，切成小粒。

将南瓜粒和水发大米一起放入蒸锅中，用中火蒸20分钟，直到食材熟透。

在汤锅中注入清水烧开，放入芥菜叶，煮沸后加入蒸好的南瓜米饭，搅拌均匀。

加入适量的盐，拌匀调味。

将煮好的食材盛出，即可享用。

这道辅食不仅营养丰富，而且口感丰富，适合脾胃虚寒的人群食用。南瓜具有保暖脾脏、改善脾胃虚寒的功效，而芥菜则能增添一丝清爽口感。