菠菜玉米沙拉

菠菜玉米沙拉是一道简单又美味的沙拉，主要材料包括菠菜和玉米，可以搭配不同的调料和配料，创造出丰富的口感和营养价值。以下是几种不同的菠菜玉米沙拉做法：

基础做法

食材：菠菜10克，玉米10克，沙拉酱10克。

步骤：

1. 菠菜摘洗干净，烧开水焯水后过冷水，挤干水分切段。

2. 玉米蒸熟备用。

3. 切段的玉米和菠菜放入盘子里，淋上沙拉酱，拌匀即可食用。

加入鹌鹑蛋的做法

食材：菠菜150g，鹌鹑蛋8只，丘比沙拉酱适量，玉米适量。

步骤：

1. 鹌鹑蛋煮熟去壳。

2. 菠菜和玉米分别焯熟，挤去水分。

3. 菠菜切段，摆上鹌鹑蛋和玉米，挤上沙拉酱拌匀。

使用冷冻玉米粒的做法

食材：冷冻玉米粒30克，菠菜100克，味之素洋风汤块儿1/4块，牛油10克。