苦瓜纯天然
苦瓜是一种 纯天然的美容佳品和具有多种营养价值的食材。以下是一些关于苦瓜的详细信息：
营养成分
苦瓜中含有94%的水分，维生素B1和维生素C的含量居瓜类蔬菜之首。
含有钙、铁、钾、镁等矿物质，有助于维持骨骼健康和调节血压。
苦瓜皂苷具有降血糖、抗肿瘤作用。
含有多糖类、膳食纤维和生物碱，分别具有增强免疫力、促进肠道蠕动和抗炎抗菌作用。
美容功效
苦瓜中的维生素C和果酸能有效改善皮肤黯淡、变黑的状况，减少粉刺形成。
用苦瓜煮水洗脸，可以美肤。
药用价值
苦瓜具有清心明目、益气壮阳、解疲劳、除邪热等功效，能够治疗肝火赤目、胃热烦温、湿热痢疾等病症。
苦瓜中的活性蛋白质能激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。