养胃早餐糊的配方
七味早餐糊 成分：
山药、茯苓、莲子、薏米、芡实、鸡内金、低聚糖
适用：食欲不振、腹胀、大便不成形、消化吸收不良导致的营养不良、身体消瘦、体虚乏力、气血两亏、贫血等症
藜麦红豆薏米燕麦糊 材料：
藜麦、红豆、薏米、燕麦、苹果干、香蕉干、紫薯干、南瓜籽仁、胡萝卜丁
做法：将35克食材（按上述材料比例配好的藜麦、红豆、薏米、燕麦等）和300克清水倒入豆浆机，几分钟即可打出香浓细滑的早餐糊
紫薯糯米糊 材料：
紫薯200克，糯米50克，清水800毫升
做法：紫薯切小块，糯米放入豆浆机，做个奶油拉花，轻松做出高颜值有营养的紫薯糯米糊
红豆红枣薏米糊 材料：
红豆150克，干红枣片100克，薏米150克，糯米150克
做法：将上述材料放入豆浆机中，打成糊状即可
小米南瓜糊