豆浆机放什么好吃
豆浆机可以制作多种美味的饮品,以下是一些推荐的食材组合:
黄豆浆
用料:黄豆85g,水1.3升,糖适量。
特点:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
黑米糊
材料:黑米1杯、黑芝麻1/5杯、红糖适量。
特点:黑色食品补肾,红糖补血气,适合早餐或晚餐。
黑芝麻糊
材料:黑芝麻30g、糯米50g、大米50g。
特点:口感细腻,适合搭配早餐或点心。
花生黑米米糊
材料:大米20g、黑米20g、小米10g、花生10g、绵白糖适量。
特点:营养丰富,适合减肥期间食用。
糯米黑豆浆
材料:糯米30克、黑豆50克。
特点:口感香滑,适合早上饮用。
南瓜燕麦豆浆
材料:南瓜50克、燕麦15克、黄豆30克、清水1000ml。
特点:健脾养胃,香滑爽口。
红豆薏仁豆浆
材料:红豆40克、薏仁20克、白茯苓10克、红枣5颗、燕麦片15克、水1200ml。
特点:祛湿养颜,适合夏季饮用。
抹茶豆浆
特点:抗氧化、提高免疫力,适合需要提高身体抵抗力的情况。
三黑豆浆
材料:黑豆、黑芝麻、黑米各适量。
特点:口感浓稠,适合喜欢浓郁口感的人群。
红枣枸杞豆浆
材料:红枣、枸杞各适量,黄豆和水适量。
特点:美容养颜,适合女性朋友饮用。
紫薯豆浆
材料:紫薯、黄豆和水适量。
特点:抗疲劳、抗衰老,适合需要提高身体抗氧化能力的人群。
板栗双豆豆浆
材料:板栗、红豆、黄豆和水适量。
特点:强筋活血,适合需要增强体力的情况。
花生核桃豆浆
材料:花生、核桃、黄豆和水适量。
特点:健脑补脑,适合学生或脑力劳动者饮用。
四红豆浆
材料:红豆、红莲、红桃、红枣和水适量。
特点:补血益气,适合贫血或需要补气的人群。
银耳豆浆
材料:银耳、黄豆和水适量。
特点:滋阴润肺、排毒养颜,适合需要润肺养颜的人群。
这些豆浆机食谱不仅美味,而且营养丰富,适合不同的需求和口味。你可以根据自己的喜好选择合适的食材,尝试制作出美味的豆浆饮品。