瘦肉炖汤食谱空气

扶正补虚瘦肉汤

材料：瘦肉（猪里脊肉或普通瘦肉）、山药

做法

1. 瘦肉泡掉血水，剁成肉沫，倒入温水浸泡30分钟。

2. 加入山药，上火蒸30-40分钟。

补血滋阴瘦肉汤

材料：瘦肉（猪里脊肉或普通瘦肉）、莲藕

做法

1. 瘦肉泡掉血水，剁成肉沫，倒入温水浸泡30分钟。

2. 加入莲藕，上火蒸30-40分钟。

健脾理气瘦肉汤

材料：瘦肉（猪里脊肉或普通瘦肉）、陈皮

做法

1. 瘦肉泡掉血水，剁成肉沫，倒入温水浸泡30分钟。