打花生豆浆去皮吗

制作花生豆浆时，是否去皮主要 取决于个人口味和需求。以下是一些不同的观点和建议：

不去皮

花生皮富含营养，包括蛋白质、纤维和多种维生素和矿物质。

不去皮的花生豆浆口感较为甘甜，适合喜欢这种风味的人。

如果追求天然和营养，可以选择不去皮。

去皮

花生皮可能会有些苦涩，影响豆浆的口感。

去皮后的花生更容易被搅拌成细腻的豆浆。

对于某些人群，如宝宝或消化系统较弱的人，去皮可能更有利于营养的吸收和消化。

如果追求更细腻的口感，可以选择去皮。

建议

如果你喜欢花生皮的营养价值且不介意口感上的轻微苦涩，可以选择不去皮。

如果你对口感有较高要求，或者担心花生皮中的苦涩味，可以选择去皮。

对于宝宝或消化系统较弱的人群，建议去皮以确保营养的吸收和口感的细腻。