排骨玉米豆角可以炖汤吗
排骨、玉米和豆角 可以一起炖汤,这种做法在多个食谱中都有出现,并且得到了高权威性的验证。以下是一个简单的做法:
准备食材
排骨 500克
玉米 1根
豆角 250克
姜 3片
葱 1根
蒜 3瓣
料酒、生抽、老抽、盐、鸡精适量
处理食材
排骨洗净,焯水去血沫,捞出备用。
玉米切段,豆角洗净掰成小段。
葱切段,蒜拍碎。
炖汤
锅中加油,烧热后放入葱段、姜片、蒜瓣炒香。
加入排骨翻炒,加入料酒、生抽、老抽上色。
倒入足够的清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
加入玉米段和豆角,继续炖煮20-30分钟,直到豆角熟透,汤汁浓郁。
最后加盐和鸡精调味,大火收汁即可。
这种做法不仅美味,而且营养丰富,排骨富含蛋白质和骨胶原,玉米和豆角则提供了丰富的维生素和矿物质,适合家庭日常食用。