夏天凉爽早餐
夏天吃早餐时，追求清爽和凉爽是非常不错的选择，可以让人在炎热的早晨也能感到舒适和愉悦。以下是一些适合夏天享用的清爽早餐建议：
清爽蔬菜沙拉配酸奶
将黄瓜、西红柿和生菜切成小块，加入一些坚果碎，再淋上冰凉的酸奶，既营养又美味。
全麦吐司夹鸡蛋
在全麦吐司上抹上番茄酱或低脂美乃滋，再夹上煎得恰到好处的鸡蛋，简单又美味。
冰镇西瓜汁配燕麦片
将西瓜榨成汁，放在冰箱里冰镇后饮用，再搭配一碗燕麦片，提供足够的能量。
绿豆汤配小笼包
自制绿豆汤，加入一些冰糖，再搭配皮薄馅鲜的小笼包，是夏天的解暑神器。
蔬菜炒饭配紫菜汤
将冰箱里的蔬菜切一切，和米饭一起炒，再加入一些酱油和盐调味，简单又快捷。紫菜汤则用紫菜、鸡蛋和葱花做，清爽不油腻。
草莓奶昔配全麦饼干
将新鲜草莓、牛奶和冰块一起放入搅拌机，打成奶昔，再搭配几片全麦饼干，既满足了味蕾，又补充了营养。