南瓜银耳月子餐推荐菜

清蒸南瓜

材料：南瓜、银耳、冰糖

做法：

1. 银耳提前泡发，择去根部。

2. 加少量水，电高压锅上汽后压半个小时，自然放气后开盖加冰糖调味。

3. 南瓜去皮去籽切成等长的长方体，条码在盘子里。

4. 冷水上锅，水开后蒸8-10分钟即可。

5. 取出装盘配着银耳一起吃，甜滋滋的。

南瓜银耳

材料：南瓜、银耳、冰糖

做法：

1. 银耳提前泡发，至涨发后剪去蒂部，撕碎。

2. 南瓜削皮切丁。

3. 锅中放进银耳，加入5碗清水，大火煮至水开后，转小火煮20分钟。