糙米饭分装分量

糙米饭的分装分量可以根据个人需求和食量来调整。以下是一些常见的分装建议：

按人数分装

一人份：大约30克糙米（约半杯）。

两人份：大约60克糙米（约1杯）。

三人份：大约90克糙米（约1.5杯）。

按饭量分装

八分饱：大约二两糙米饭（约30克）。

按电饭煲煮饭模式分装

2.5杯糙米：可以煮出约四杯米量的饭，然后分装冰冻后逐次解冻食用。

按比例分装

100克糙米：需要43克糙米和57克水，煮熟后分装。

三色糙米：糙米70g、红米70g、黑米70g、大米70g，适合3-4人食用，分装时可以根据人数减量。

按个人口感分装

喜欢干点的：水米的比例可以是1:1.5或更高。