小度吃莲藕有什么用途

小度吃莲藕有以下用途：

清热凉血：

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症，如热病口渴、衄血、咯血、下血等。

通便止泻、健脾开胃：

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。

益血生肌：

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。中医称其：“主补中养神，益气力”。

止血散瘀：

藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

缓解疲劳：

藕作为一种根茎类的食物，里面含有着丰富的碳水化合物，在补充能量、纠正疲劳方面的好处会非常明显。

清热生津：

对于阴虚火旺、烦躁口渴的人，适当的食用藕能够通过清热生津的作用而缓解明显的症状。

改善胃肠功能：

藕中含有膳食纤维素，能改善胃肠功能紊乱，清除体内自由基，排除身体内毒素，增强免疫力，预防疾病的发生。

预防心脑血管疾病：

藕可以改善微循环，预防心脑血管疾病发生。

养颜美容：

莲藕的营养成分丰富，维生素C含量极高，可预防糖尿病、高血压、贫血，是养颜美容的食品。

润肺降燥：

入秋后适当地多吃莲藕能清热降火，润肺降燥。