天天吃熟西红柿

天天吃熟西红柿是可以的，但需要注意以下几点：

适量食用：

虽然西红柿营养丰富，但过量食用可能导致腹泻、营养不均衡等问题。建议每天摄入量控制在90g以内。

搭配其他食物：

为了保持营养均衡，建议将西红柿与其他食物搭配食用，避免单一饮食。

烹饪方式：

西红柿可以生食也可以烹调。生食可以保留更多的营养成分，如维生素C和番茄红素；烹调后，尤其是炒熟，可以使番茄红素等抗氧化剂释放增多，有助于美容养颜，并减少对胃肠道的刺激。

注意个人体质：

对于脾胃虚寒的人群，炒熟的西红柿较温热，可以减少对胃肠道的刺激，更适合食用。而对于有胃溃疡或消化不良的人，过量食用西红柿可能会刺激胃黏膜，加重病情。

特殊人群注意事项：

对于过敏人群，如果对西红柿过敏，则不应天天大量食用，以免引发过敏反应。

综上所述，天天吃熟西红柿是可行的，但需要注意控制摄入量、搭配其他食物，并根据个人体质和健康状况进行合理选择。